קורס מועבר ב- 2 מפגשים, בני 5 שעות כל מפגש, בימי חמישי ושישי. הקורס מועבר על ידי מיילדת וכולל גם מפגש עם פיזיותרפיסטית, רופא מיילד, יועצת הנקה, מדריכת יוגה וסיור בחדר לידה. הנושאים שנלמדים בקורס: שינויים פיזיולוגיים לקראת הלידה, סימנים מבשרי לידה ומתי מומלץ לפנות למיון יולדות, מהלך הלידה, התמודדות עם כאבים באמצעים טבעיים ותרופתיים ותקופת משכב הלידה.